Antrenörler spor becerilerini öğretirken;
1. Becerileri tanıtırlar.
2. Becerinin gösterimini ve açıklamasını yaparlar.
3. Beceriyi çalıştırırlar.
4. Hataları düzeltmek için geri bildirim verirler.
1.Becerileri tanıtırlar.
– Davranış ve konuşmalarında alaycı, rahatsız edici ve argo sözcükler kullanmaktan kaçınır
– Sporcunun anlayabileceği terminolojiyi kullanır
– Açık konuşur
– Çalışmayı başlatmak için bir yöntemleri vardır
– Dikkati çabuk toplar
– Takımla konuşurken yüzünü onlara döner
– Gözle iyi temas sağlar
– Kızgınlığını kontrol eder
– Dikkatini vermeyen sporculara karşı ölçülü davranır
– Anlattıklarını her sporcunun duyabileceği bir düzen kurar
– Düzeni dış etkilerden uzak bir yerde kurar
– Öğretilecek beceriyi tanıtır
– Bu becerinin öğrenilmesinin neden önemli olduğunu açıklar
– Beceriyi üç dakikadan kısa bir sürede tanıtır.
2. Becerinin gösterimini ve açıklamasını yaparlar.
– Takımın dikkatini gösterime çeker
– Becerideki kritik davranışları (anahtar sözcükler) söyler ve bunu gösterim sırasında vurgular
– Beceriyi müsabakada uygulandığı şekliyle gösterir
– Ustaca gösterir
– Sağ ve sol elliler (ayaklılar) için yarı ayrı gösterir
– Beceriyi birkaç kez gösterir
– Beceriyi değişik açılardan görülecek şekilde gösterir
– Gerekirse beceriyi yavaş olarak gösterir ve bu gösterim sırasında beceriyi oluşturan ana sıralamayı açıklar
– Açıklamayı kısa ve özlü tutar
– Gerektiğinde beceriyi parçalara ayırarark gösterir
– Beceriler arasındaki benzerlikleri kısaca gösterir ve açıklar
– Soruları herkesin duyabileceği bir şekilde sorar/yanıtlar
3. Beceriyi çalıştırırlar.
– Gösterimden hemen sonra becerinin çalışılmasına geçer
– Sporcuların güvenli ve etkili çalışmasını sağlayan bir alıştırma düzeni kurar
– Alıştırmaların nasıl yapıldığını gösterir ve açıklar
– Sporcuların, becerinin yapılışı anladıklarınından emin olmak için kontrol eder
– Uygulama sırasında meydana gelebilecek tehlikeyi ortadan kaldırır ya da en aza indirir
– Başaramama korkusunu en aza indirecek davranış ve uygulamalar yapar
– Çalışmalar sırasıda takımın kontrolünü elinde bulundurur
– Eğer takım beceriyi iyi uygulamazsa, gösterim ve açıklamaları kritik davranışlara odaklanarak tekrarlar
– Sporcular becerinin tümünü uygulamakta güçlük çekerlerse, beceriyi parçalara ayırır
– Gerektiğinde çalışmaları durdurup hataları düzeltir
4. Hataları düzeltmek için geri bildirim verirler.
– Uygulamayı izler ve değerlendirir
– Becerinin doğru olarak yapılan kısımlarını ve gayretleri teşvik eder
– Daha çok olumlu geri bildirim verir
– Hatalar ve düzeltmeler için görüntülü geri bildirim verir
– Sporculara sabırlı davranır
– Sporcuların çalışmayı devam ettirmelerini ve ilerlemelerini teşvik eder.
Barbaros ÇELENK
Comments are closed.