ABD ve Dünyanın en önemli kişisel antrenör ve kondisyoner eğitim kurumu NSCA 28-29 Mayıs 2011’de İstanbul’da seminer düzenliyor.
Burhan Felek Voleybol Kompleksi içerisinde yer alan Volley Hotel İstanbul’da gerçekleşecek olan seminer için kayıtlar devam etmekte.
NSCA ve seminer ile ilgili bilgiler şöyle:
NSCA KİMDİR?
NSCA kuvvet ve kondisyon antrenmanları konusunda Dünya çapındaki en önemli otoritedir. NSCA araştırmalara dayanan, sporcuların atletik performans ve fitness levellarını geliştirmeye yönelik teorik bilgi ve pratik çalışmaları bir araya getirmektedir.
Biz Kimiz?
PFA Türkiye’ de spor, fitness ve sağlık alanında görev alan tüm sporcu, antrenör eğitmenlerin kişisel gelişimlerine katkıda bulunarak onların bilgilerini ve performanslarını arttırmak için kurulan bir organizasyondur.
NSCA gibi dünya çapında birçok önemli kuruluş ve organizasyonu yanına alarak yola çıkan PFA’nın amacı, daha güvenilir, daha efektif, bilimsel araştırmalara dayalı en etkili antrenman metotlarını sporcular, antrenörler, fitness profesyonelleri ile yaşam standartlarının kalitesinin yükseltmek için egzersiz yapan veya egzersize yeni başlamak isteyen insanlarla tanıştırmaktır.
The National Strength and Conditioning Association (NSCA)1978’de kurulan kar amacı gütmeyen Uluslararası bir eğitim kuruluşudur. 52 ülkede 30.000 den fazla üyesi bulunan NSCA Dünyanın en prestijli Fitness ve Sporcu Performansı Antrenörlerini ve Kondisyonerlerini yetiştirmektedir.Üye ağına her zaman en yeni araştırmaları,kuvvet ve kondisyon antrenmanlarını,sakatlık önleyici egzersiz metodlarını ve araştırmaları sunar.
Diğer organizasyon ve eğitim kurumlarının aksine NSCA, Spor Bilimcileri, Fitness Eğitmenleri , Personal Trainerlar, Kuvvet ve Kondisyon Uzmanlarını çatısının altında toplamaktadır.Tüm bu uzmanların ortak amacı kişileri sağlık ve fitness levellarını yükseltmek,profesyonel ve amatör sporcularıda ulaşabilecekleri en üst düzey performanslarına ulaştırmayı hedeflemektedir.
Gönüllüler
NSCA’in tüm dünya genelinde 500 den fazla Gönüllülük esasına göre çalışanı vardır. Bu Gönüllüler yılda 16 saat NSCA organizasyonlarında ve araştırmalarında ücretsiz olarak görev alırlar ve bu büyük organizasyonun parçası olurlar.
EĞİTİM PROGRAMI
28 Mayıs 2011 Cumartesi
10:00-10:15 Açılış Konuşması NSCA Başkanı Prof.Dr.Jay Hoffmann
10:00-11.30 Kuvvet ve Kondisyon Antrenörünün Görevi ve Sorumlulukları
Bu seansta bir kuvvet ve kondisyon antrenörünün görev ve sorumlulukları en ince ayrıntısına kadar anlatılacaktır.
Eğitimci:David Sandler, MS
11:45-13:15 Basketbol ve Voleybol Takımları için Antrenman Planlaması ve Periodizasyon
Bu seansta Basketbol Takımları için çeşitli maç ve turnuvalara yönelik yıllık antrenman planlamasının nasıl yapılması gerektiği ve nelere dikkat edilmesi gerektiği detaylı olarak anlatılacaktır.
Eğitimci:Jay Hoffman, Ph.D,
13:15-14:15 Yemek Arası
14:15-15:45 Kuvvet Antrenmanlarında Olypmpik Kaldırış Prensipleri ve Metodları
(Uygulamalı ve Teorik)
Kuvvet ve güç gelişiminde en önemli antrenman tekniklerinden biri olan Olimpik Kaldırışların tekniği ve program dizaynı ele alınacaktır.
İşlenecek konular:Koparma-Silkme-Bench Press-Squat-Silkme ve Press Teknikleri ve Biomekanik yapıları ele alınacaktır.
Eğitimci:David Sandler, MS
16:00-17:30 Kuvvet ve Güç Gelişimi için Plyometric Antrenmanlar
Uygulamalı ve Teorik
Plyometrik antrenmanlar özellikle Basketbol , Voleybol branşlarında Kuvvet ve Güç gelişimi için sıklıkla kullanılan antrenman metodlarının başında gelmektedir.Bu çalışmaları hangi sporculara,hangi cinsiyete ,hangi yaş gruplarına ne şekilde yaptırılacağı ele alınacak ve plyometrik antrenman programalarına yönelik örnekler verilecektir.
Eğitimci:Jay Hoffman, Ph.D
29 Mayıs 2011 Pazar
09:00-10:45 Futbol için Antrenman Periyotlaması ve Periodizasyon
Günümüz futbolunda antrenman periyotlaması başarı için anahtar niteliğindedir.Maç programına uygun yüklenme ve geçiş dönemlerinin doğru tespiti ve uygulanabilmesi başarıya giden yolda önemli bir adımdır.Antrenman periyotlaması oluşturmasının öğretileceği ve periyotlama örneklerinin paylaşılacağı interaktif bir derstir.
Eğitmen: David Sandler, MS
11:00-12:30 Efektif Recovery(Toparlanma )için Besin Destekleri Kullanımı
Antrenman yüklenmeleri ve etkili antrenmanlar ancak efektif ve doğru yapılan toparlanma süreci ve kaybedilen besin değerlerinin yerine konması ile etkinliğine ulaşır.Efektif bir toparlanma için hangi besin maddelerini nekadar ne zaman kullanmanız gerekli ?Recovery ve beslenme üzerine bir çok uluslararası araştırması bulunan ve NBA takımlarından Orlando Magic’in Performans Danışmanı olan Jay Hoffman’dan öğreneceksiniz.
Eğitmen: Jay Hoffman, Ph.D.
12:30-13:30 YEMEK ARASI
13:30-15:00 Çeviklik Antrenmanı Programlama
Uygulamalı ve Teorik Çalışmalar
Çeviklik çalışmaları bir çok spor dalının en önemli motorik özelliklerinden biridir.
Çeviklik çalışmalarının prensipleri ve antrenman örnekleri demonstrasyonu ile gösterilecektir.
Eğitmen: Jay Hoffman, Ph.D.
15:10-16:45 Sürat Antrenmanları (Uygulamalı ve Teorik)
Sürat çalışmaları en etkili şekilde nasıl yapılmalıdır?Sürat çalışmalarında nelere dikkat etmemiz gerekir nasıl ?Sürat çalışmaları ne zaman yapılmalı ve hangi şiddetle yapılmalı?Hangi yaş grubuna nasıl driller verilmelidir?
Eğitimci :David Sandler, MS
ATHLETIC PERFORMANCE CENTER İLE ÜCRETSİZ WORKSHOPLAR
Katılımcılar ayrıca iki gün süresince Kuvet ve Kondisyon Antrenmanlarında sıklıkla kullanılan bir çok NBA ,Premier League,La Liga takımının antrenmanlarında kullandığı ;
TRX,BOSU,MEDICINE BALL ,GRAVITY,PILATES MAT WORK ve PILATES FOR ATHLETES WORKSHOPLARINADA ücretsiz olarak katılabileceklerdir.
Her Workshop 50 Dakika Sürmektedir ve 25 kişi ile sınırlı olacaktır.
Workshoplara Konferansa kayıt yaptırıldıktan sonra ön kayıt yapılması gerekmektedir.
EĞİTİM ÜCRETİ
Erken Kayıt : 23 Mayıs’a kadar 130 TL
Normal Kayıt :170 TL
Not:BESYO Öğrencilerine Her Kayıt Döneminde 30 TL indirim uygulanacaktır.
SEMİNER YERİ
Volley Hotel , Altunizade ( Burhan Felek Spor Kompleksi yanı)
KONAKLAMA
Burhan Felek Kamp Merkezi: Tek Kişilik Oda 50-TL, Çift Kişilik Oda Kişi Başı 40-TL
İstanbul dışından gelecek katılımcılara Konaklama ve Yol Ücreti için 30 TL değerinde PFA İndirim Çeki verilmektedir.
Not: İstanbul dışından gelecek katılımcılar bu indirim çekinden faydalanabilmek için isimlerine düzenlenmiş uçak,otobüs biletlerini kayıt esnasında mutlaka göstermelidirler.
İLETİŞİM BİLGİLERİ
Burcu KİRENCİGİL, 0530 822 48 28
Murat Can ÜNER, 0541 730 19 80
www.pfa.com.tr
Comments are closed.